다이어트 일기
08월 24일 (음식 1233kcal)
lakely
- 2016.08.24 20:04
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아침식사 : 217kcal (17.60%)
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
점심식사 : 208kcal (16.87%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 말린가지볶음 (1/4회, 65g) | 55kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 808kcal (65.53%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 205g) | 701kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 콩나물무침 (1인분,100g) | 30kcal |
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