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다이어트 일기

08월 24일 (음식 1668kcal, 운동 640kcal)

다신등급

hhwasunn

  • 2016.08.24 14:12
  • 100
  • 0
아침식사 : 331kcal (19.84%)
복숭아 백도 (1개, 269g) 91kcal
[삼립식품] 뉴알밤맛만주 (1회분, 75g) 240kcal
점심식사 : 703kcal (42.15%)
제육덮밥 (1인분, 450g) 703kcal
저녁식사 : 634kcal (38.01%)
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) 121kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
[오뚜기] 오므라이스3분소스미트볼 (1회분, 180g) 220kcal
운동 : 640kcal
크런치 (15분) 120kcal
리버스 크런치 (20분) 120kcal
사이드크런치 (15분) 120kcal
러닝머신 걷기 (50분) 280kcal
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