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다이어트 일기

08월 24일 (음식 145kcal, 운동 481kcal)

다신등급

불타오름
  • 2016.08.24 10:32
  • 52
  • 0
아침식사 : 105kcal (72.41%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) 105kcal
저녁식사 : 40kcal (27.59%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 40kcal
운동 : 481kcal
월싯(wall sit) (1분) 8kcal
스쿼트 (55회) 24kcal
런지 (40회) 12kcal
커브스 순환운동 (25분) 325kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
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