다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기
쀼루빠빠빠
- 2016.08.24 10:17
- 247
- 5
운동도 열심히하고 식단도 잘 지키는데 살이 안빠지는 이유가 뭘까요?ㅠㅠ
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저 이번에 정체기 끝났어요~ ㅎㅎㅎ 전 정체기 벗어나는데 2주 좀 넘은것 같아요. 그동안 내 속에 체지방이 빠지고 근육이 생기는거라고 생각하면서 계속 운동 유지했구요~ 근력운동 좀 더 추가로 하기도 했는데 이건 체력에 따라 조절했어요. 그대로 유지하시면서 힘내세요~!!
비밀 댓글 입니다.
물을 자주드시고 꾸준히 식단조절과운동 병행하시면 정체기도 이겨내실수 있습니다
네 매일매일요~~
혹시 체중 자주재새요??