다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이요
미친듯하자
- 2016.08.23 18:24
- 60
- 1
식단조절을 하다가도 살다보면 친구랑 술을 마시거나 밥을먹거나 해야될 경우가 많잖아요
그렇게 가끔 먹으면 보통 저녁에 먹게되서
밤늦게운동하긴 좀 그럴경우가 많아요
그럴땐 여러분은 어떻게하시나요
다음날 더 빡세게 운동하나요? 그냥 적게먹는방법밖에없나요?
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적게 먹는 게 제일 좋고 효율적이죵