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다이어트 일기

08월 23일 (음식 910kcal, 운동 867kcal)

다신등급

나쁜벌레
  • 2016.08.23 18:04
  • 55
  • 0
아침식사 : 712kcal (78.24%)
소불고기 (1중접시, 217g) 471kcal
흑미밥 (1공기, 105g) 146kcal
두부된장찌개 (1인분) 25kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal
저녁식사 : 198kcal (21.76%)
단호박 (1조각, 300g) 198kcal
운동 : 867kcal
줄넘기(시간) (30분) 360kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) 147kcal
복싱 권투 (30분) 360kcal
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