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홍초라든지 아니면 간단히 닭가슴살 먹어요
물 많이 마시거나 실곤약 먹어요. 생각만으론 식욕이 참아지는게 아니라서~
아몬드도 5개정도 씹어 먹어요.
음 그때 탄산수 마시면 저는 식욕이 저하되더라구연
전 먹어요~ 몸상하고 다음날 폭식하기쉬워서... 너무 스트레스받는 다이어트는 안하려해요 대신 가볍게 단백질바같은거 먹어요
내일 아침 체중계에 올라서 울고있는 내 모습 상상해요~