자유게시판
본격 다이어트 시작합니다.
좐리
- 2016.08.23 16:22
- 71
- 0
현재 체중 100kg
두달간 집중적으로 15kg 감량 목표입니다.
한달전부터 크로스핏 + 유산소 런닝 하고있는데 어느정도 몸이 적응되었다고 보고 본격적인 식이요법 진행하려고 합니다.
남자가 집에서 조리해먹을 수 있는 식단.. 추천좀 해주시면 감사하겠습니다 ^^;;
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