다이어트 일기
08월 23일 (음식 1450kcal, 운동 1160kcal)
dan_b
- 2016.08.23 15:39
- 55
- 0
아침식사 : 93kcal (6.41%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 432kcal (29.79%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 두부부침 (1.0접시, 84g) | 94kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 25kcal |
간식 : 925kcal (63.79%)
| 족발 (1인분,319.37g) | 768kcal |
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
| 포카리스웨트 (1캔,245ml) | 61kcal |
운동 : 1,160kcal
| 파워워킹 (120분) | 800kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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