다이어트 일기
08월 23일 (음식 923kcal, 운동 120kcal)
쫄비
- 2016.08.23 14:27
- 27
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점심식사 : 545kcal (59.05%)
닭가슴살 소금 후추간 계란후라이 양파 대파 현미귀리밥 슬슬 닭가슴살 물린다 ㅠ
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
저녁식사 : 378kcal (40.95%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 288kcal |
| [동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
운동 : 120kcal
학교걷기 (12시가지남 ㅠ)
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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