다이어트 일기
08월 22일 (음식 904kcal, 운동 735kcal)
167cm.
- 2016.08.23 08:06
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아침식사 : 141kcal (15.60%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 450kcal (49.78%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
저녁식사 : 248kcal (27.43%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 100g) | 158kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 65kcal (7.19%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
운동 : 735kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 300kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 315kcal |
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