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다이어트 고민&질문

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기숙사에서 다이어트하는방법

다신등급

93250910

  • 2016.08.22 14:47
  • 104
  • 5

24처자입니다.
2년 휴학하는 동안 공무원준비한다고 먹고먹고 앉아있고해서 결국 엄청 쪄버린 지금...
이제 기숙사에서 살아야하는데 전자레인지나 냉장고도 없는 기숙사에서 어찌하면 다이어트를 할 수 있을까요?
제가생각했던거는
미숫가루와 시리얼 점심은 일반식 이였어요
그런데우유나 두유둥을 먹을때 인터넷으로시키면 넣을곳이없다는점에서...ㅠㅠ 막막해집니다ㅠㅠ 어찌하면 좋을까요?

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  • 지존
    5키로50 2016.08.22 17:26

    현미그래놀라 괜찮아요~

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  • 초보
    93250910 2016.08.22 16:30

    제니퍼님 그것도 괜찮은 것 같네요!방을 한 번 보고 주문해야겠어요!! ㅋㅋㅋ 손성히님 긴 답뵨 감사해요ㅠㅠ 시리얼에 큰 비중을 두고 있었는데...사먹는것보단 좀 덜하지않을까요?ㅠ.ㅜ일반식은 교내식당말고 친구들하고 먹을걸로 생각해서요ㅠㅠ일부러 신청안했거든요ㅠㅠ

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  • 정석
    redthread 2016.08.22 16:19

    냉장고가 없으시면 힘드시겠어요..ㅠㅠ 전 기숙사 식당 신청해놔서 일주일 식단이 미리 나와요! 그래서 일주일마다 식단 미리 짜놓습니당. 하루에 두 끼는 일반식으로 먹는데용 밥은 반 공기 먹고 반찬은 기름진거 튀긴거 이런거 빼고 떡볶이 핫도그 이런것도 안먹구요. 하루에 한 끼는 일반식 식단 기록해놓은거 칼로리랑 영양소 섭취 비율 고려해서 편의점 감동란, 편의점 닭가슴살, 과일, 생고구마 같은걸 먹구요. ㅎㅎ 과일은.. 실온보관 가능한 걸로다가 구입하시면 어떠신가요? 바나나같은거요! 그리고 시리얼은 비추천인게 한 번 튀겨져서 나오고 당분이 너무 많아요 ㅠ.ㅠ

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  • 정석
    제니퍼❤ 2016.08.22 15:27

    멸균우유 두유도팩에 든거는 괜찮지않나요??? 구운계란도괜찮을듯싶은데용

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