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다이어트 일기

08월 22일 (음식 1169kcal, 운동 150kcal)

다신등급

평안1
  • 2016.08.22 13:10
  • 72
  • 0
아침식사 : 435kcal (37.21%)
또띠아 (1개, 42g) 94kcal
사과 아오리 (1개, 50g) 22kcal
치즈 (1회분, 20g) 62kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
열무김치 (1소접시, 100g) 34kcal
점심식사 : 477kcal (40.80%)
또띠아 (1개, 42g) 94kcal
사과 아오리 (1개, 50g) 22kcal
호두 (4개, 2g) 104kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
열무김치 (1소접시, 100g) 34kcal
저녁식사 : 257kcal (21.98%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
열무김치 (1소접시, 100g) 34kcal
운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal
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2016.08.20 조회수 : 77
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