다이어트 일기
08월 22일 (음식 611kcal, 운동 920kcal)
드리둥절
- 2016.08.22 12:08
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점심식사 : 215kcal (35.19%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
저녁식사 : 336kcal (54.99%)
| 김밥 (1/2줄, 38g) | 159kcal |
| [Dymatize Nutrition] ISO 100 (1회, 50g) | 177kcal |
간식 : 60kcal (9.82%)
| 체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 10g) | 60kcal |
운동 : 920kcal
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
| ems (20분) | 400kcal |
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