다이어트 일기
08월 22일 (음식 1499kcal)
deb_
- 2016.08.22 11:22
- 63
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아침식사 : 386kcal (25.75%)
| 오틀리 오리지널 (1회분, 200g) | 87kcal |
| 미숫가루 (3큰술, 24g) | 88kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| [스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml) | 5kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 37g) | 177kcal |
점심식사 : 401kcal (26.75%)
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 50g) | 41kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 150g) | 221kcal |
저녁식사 : 198kcal (13.21%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 514kcal (34.29%)
| [크라운제과] 버터와플 (2회분, 52g) | 250kcal |
| protein chips (1회분, 21g) | 120kcal |
| 오레오 (1봉지, 39g) | 144kcal |
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