다이어트 일기
08월 21일 (음식 912kcal)
쫄비
- 2016.08.21 14:41
- 64
- 0
점심식사 : 564kcal (61.84%)
닭가슴살 소금후추 쳐서 구이 현미귀리밥 1공기 조금 안되게!
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 양파 (0.5개, 20g) | 7kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 방울토마토 1개 (3.0개, 60g) | 12kcal |
저녁식사 : 348kcal (38.16%)
| 삶은계란 난백 (2.0개, 66g) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 방울토마토 1개 (9.0개, 180g) | 36kcal |
| [동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
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