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다이어트 일기

08월 21일 (음식 636kcal, 운동 360kcal)

다신등급

새론이잉

  • 2016.08.21 11:45
  • 67
  • 0
아침식사 : 203kcal (31.92%)
된장찌개 (1인분,172ml) 62kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) 141kcal
점심식사 : 230kcal (36.16%)

콩나물밥 (1인분, 100g) 133kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
표고버섯 (1회분,100g) 38kcal
간장 (1회분,100g) 42kcal
저녁식사 : 203kcal (31.92%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) 141kcal
된장찌개 (1인분,172ml) 62kcal
운동 : 360kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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