다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 ㅠㅠ
tjrwldnjs
- 2016.08.21 00:25
- 66
- 2
제가 식단조절을 고기를 안먹는 위주로하거잇거든요?? 근데 주변에서 고기말고 밥을 적게 먹으라고 조언을 해주는데 지금하고 잇는데로 밀어여할까요 아님 밥을 적게 먹는 위주로 나가야할까요?ㅠ
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감사합니다!
탄수화물은 적게 드시는게 좋아요 그리고 고기 드시고 싶으실땐 돼지 앞다리살이나 안심 등심 드세요 칼로리는 적고 단백질이 많아서 좋습니다!