다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 같은 분 또 계신가요?
예쁘로디테
- 2016.08.20 15:26
- 157
- 3
저는 다이어트 전에는 한끼에 2~3000칼로리씩 섭취하던 대식가예요.
그래서 식이조절 하는게 무척이나 힘이 들어요.
특히 아예 굶거나 손톱만큼씩 먹는 건 괜찮은데
적당히! 먹는 게 아예 되질 않아요.ㅠㅠ
적당히 먹어야지 하다보면 어느새 몇백칼로리씩 섭취하게 되네요.
혹시 저 같은 분들이 또 계신가요? 도대체 왜 그러는 걸까요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저랑 같은분이시네요 ㅜㅜㅜ 과식도 아닌 폭식을 하게되버려요 ㅠ
제가 예전에 그랬는데요
유아용 식판이나 다이어트 그릇에만 음식을 덜어먹는 습관을 들이니까 많이 개선 됐어요!
식사시간외에 간식 일절 안먹었구요
오로지 그 식판에만 먹었습니다
먹다가 무의식적으로 먹는경우가 있습니다 그러신분들은 저칼로리에 포만감이 큰 음식을 섭취해보는게 도움이 될것 같습니다