다이어트 일기
08월 20일 (음식 866kcal, 운동 220kcal)
쫄비
- 2016.08.20 12:58
- 34
- 0
아침식사 : 644kcal (74.36%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 간장 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 설탕 (1회분, 50g) | 193kcal |
저녁식사 : 222kcal (25.64%)
고구마1 계란 2
| 삶은계란 난백 (2.0개, 66g) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
운동 : 220kcal
화장품 사고 장보기 공부... 는 은근히 빠진다는 소리에^^
| 장보기 (50분) | 100kcal |
| 공부 (240분) | 120kcal |
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