다이어트 일기
08월 20일 (음식 1128kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.08.20 12:03
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아침식사 : 988kcal (87.59%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g) | 342kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분,100g) | 31kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 양파 (0.5개,100g) | 35kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
저녁식사 : 140kcal (12.41%)
| [라벨리] 메론바 (1회분,80ml) | 140kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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