다이어트 일기
08월 19일 (음식 2114kcal, 운동 350kcal)
류총무
- 2016.08.19 20:54
- 97
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아침식사 : 132kcal (6.24%)
| 5K 오트밀 베지터블 (1회분, 30g) | 132kcal |
점심식사 : 1,593kcal (75.35%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 점심 (1회분) | 1,500kcal |
저녁식사 : 279kcal (13.20%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
간식 : 110kcal (5.20%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 250kcal |
| 홈트 (30분) | 100kcal |
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