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다이어트 고민&질문

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그 날에 운동

다신등급

청시
  • 2016.08.19 15:11
  • 83
  • 3

혹시 그 날에 하면 안되는 운동이 있나요?
또 그날에 운동하기 힘든데 좋은 방법 있나요??

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  • 초보
    피곤한징징e 2016.08.19 21:11

    하체운동보다 상체운동 위주로 하시면 됩니다.

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    청시 2016.08.19 17:11

    솔솔곰탱이 아~진짜요??감사합니다 😃앞으로는 그래야 겠네요!!

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  • 정석
    솔솔곰탱이 2016.08.19 17:01

    다리 위로드는 운동만 안하시면 되요!! 엘자다리같은거??
    그날에 아프시면 쉬시는 게 더 좋아요!
    견딜만하시면 간단한 틈새운동같은걸 하시는거 어떠세요 스쿼트나 사이드 레터럴레이즈나 옆구리운동 같은걸로요~!!

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