다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 고민입니다.
민호꺼
- 2016.08.19 15:09
- 159
- 2
안녕하세요^^다이어트15일차 초보다이어터입니다. 유산소운동을 위주로 합니다. 집에 있는 런닝머신만뛰고 근력운동은 따로 하지않고있어서요. 건강한몸을위해서는 근력운동도 같이해야겠는데 어떻게 근력운동을 시작해야할지 막막합니다. 집에서 꾸준히 할수있는 근력 운동 추천부탁드립니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
막막하시면 이소라 < 클라우디아쉬퍼/xhit < 빌리부트 순으로 어려우면서 잘 알려진 영상들이니 보고 따라하는 게 혼자 하는 거보다 더 운동효과가 좋을 거에요
저는 윗몸일으키기 15회 1세트로 6세트 해요