다이어트 일기
08월 18일 (음식 2385.7kcal)
yaen13
- 2016.08.19 14:46
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아침식사 : 475kcal (19.90%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 숙주나물 (1소접시,76.3g) | 15kcal |
| 알타리김치 (1인분) | 123kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 112g) | 114kcal |
점심식사 : 128kcal (5.37%)
| 라면 (1/4큰대접, 92g) | 128kcal |
저녁식사 : 408kcal (17.10%)
| 광어회 (2회분, 200g) | 208kcal |
| [생선회]전어회 (1소접시, 100g) | 200kcal |
간식 : 1,375kcal (57.64%)
소주
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (4잔, 2180ml) | 1,020kcal |
| 소주 (5잔, 250ml) | 355kcal |
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