다이어트 일기
08월 19일 (음식 895kcal, 운동 100kcal)
59만들기
- 2016.08.19 14:07
- 63
- 0
아침식사 : 90kcal (10.06%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 805kcal (89.94%)
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 100g) | 413kcal |
| 계란말이 (1소접시, 100g) | 143kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 100g) | 11kcal |
운동 : 100kcal
| 회사 계단2 (5회) | 100kcal |
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