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자기한테 맞는걸로 하세요~ 원래 하루 1000을 잡으면 골고루 3~5분배해서 먹는거에여. 공복감 많이 느끼지 않게요~ 전 귀찮아서 1300을 세끼로 먹으며 중간에 한두번 간식 먹던가 안먹던가 해요.