다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신 속도!!
이야호야호
- 2016.08.19 12:59
- 127
- 4
대부분 빨리걷기로 6~7사이들로 하시는것같던데 저는 6.3이 최대치거든요?? 6.5로 해보려고했는데 발이 너무 아파서 저는 못하겠더라구요 ㅠㅠ 속도에 신경쓰지말고 자기속도에 맞춰서 하는게 낫겠죠??
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답변감사합니다!
저두 처음엔 6도힘들어서 5.5로 2주정도하다보니까 또 할만해서 5.8로 2주, 또올려서 6.0하다가 이젠 6.5로해요! 하다보면 할만하다 싶어지실 거에요 ㅎㅎ
저도 천천히 하고 있습니다. (이러면 효과가 적을라나요?;;)
그쵸 ㅎㅎ 저는 아예 그렇게 운동할 수가 없어서 3.5로 그냥 천천히 걷기 하는걸요~