다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
dksl000
- 2015.11.21 21:58
- 114
- 2
하루400칼로리 정도 운동으로 소모하라는데 제가 런닝머사 운동하기전에 준비운동 겸으로 한 10분 뛰고 무산소 30분 한다음에 탁구40분치는데요. 이러면 몇칼로리 정도 될까요??
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마이마운틴 어? 제글에 또 댓글 달아주셔서 감사합니닼ㅋㅋ 런닝은 너무 재미없어서 탁구치는데 차차 런닝시간을 늘려봐야겠어요^^
탁구가 변수네요...
그래도 시간이 있으니 400은 넘으실듯.