저녁 식사시간은 몇시가좋을까요
정현단아맘
10시에자요 잠은
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5-6시사이가 좋겠어요. 다욧의 기본은 6시이후 금식이고 저녁식사는 취침 4시간전까지 마치시는 게 좋아요. 10시에서 2시사이에는 꼭 주무시구요. 화이팅!
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