다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤 무게를 제 몸무게로 봐줘야할까요?
한번쯤 말라보자
- 2016.08.19 03:03
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아침에 잰것? 아님 밤에잰것?
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아침 공복에 소변을 본 뒤 재는게 제일 정확하다고 합니다!
아침에 공복에 재시는게 젤정확해요 저녁에는 염분있는거많이먹거나하면 수분이 많아져서 1-2키로까지 차이나더라구요
돼지가 말했다 감사합니다~~
아침이요~~~~ 밤에는 몸에 수분이 많이 차있고 피로로인해 몸이 부어서 몸무게가 더 높게 나올겁니다! 어떤글 보니까 일어나자마자 아무것도 안먹고 볼일다본 상태에서 잰게 진짜 자기몸무게라더군요!!!