자유게시판
몸무게 변화가 없다
할수있다요^^
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- 2015.11.21 00:25
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다이어트 신 님들 안녕하세요. 오늘도 하루가 갔습니다. 오늘도 열심히 운동하셨나요? 제가 몸무게 62에서 40일만에 59키로 그러나 이후에 운동은 똑같이 하나 몸무게는 그대로... 먹는음식도 신경써서 먹는 편인데 영~~줄지않는 나의 몸무게~~~
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님들 옷입고 체크해 보니 정말 사이즈가 줄긴했더라고요~~기분 업입니다.ㅎㅎㅎ 오늘도 열심히 운동해요.
몸무게는 변화없어도 라인은 변했을 거예요. 전에 입던 옷 입어 보세요.
체지방이 빠져서 변화가 없는게 아닐까용 ? 몸 라인을
다신 관리자님이 쓰신글 읽어보세요. 운동은 심박수가 높아야지 효과가 있다는 글이었는데.. 글 제목은 살이 빠지지않아서 고민인가요? 이런 거였어요.
저도 정체기 한달동안 온적 있어요~
운동양을 더 늘리시던가 먹는 걸 조금더 줄이시면 정체기 빨리 극복하실 수 있을꺼에요~전 그렇게 했거든요~^^