다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 점심
어린 돼지
- 2016.08.18 20:38
- 80
- 3
중학생인데 아침은 굶고 점심은 학교 급식먹고 저녁은 오이랑 계란 흰자 1개 먹는데 급식이 고기 빵 같은게 나오는데 점심 먹으면 안될까요?점심 싸서 가야할까요?
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아침 든든하게 먹고 점심 급식에서 빵은 빼고 고기는 살코기 위주로 먹으면 괜찮습니다 싸가는것도 엄청 일입니다
급식은 밥은 2/3만드시고 반찬은 저염식위주로드시면되요 국은 건더기만. 고기는 조금씩만 드시고 빵은 친구에게😀
아침드시는게 다이어트에 도움됩니다