• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

다이어트 계획

다신등급

밀키녀

  • 2016.08.18 18:43
  • 103
  • 0

다이어트계획
기간 약30일(한달)~45일
목표;4kg감량및근육늘리기

식단
아침_계란 1개~2개 두유1잔
점심_학교급식 3/5
저녁 _닭가슴살 샐러드 계란1개 두유

단백질인 계란과 두유 꾸준히 섭취
체중감량을 위해 소식


채팅데이_일주일중2일만 종이컵1컵양으로만 먹ㄱ
🌟빙수는 2주에 한번만 먹기

운동
30분 cheer up ,good luck 따라추기
L자다리 꾸준히 해주고 다신 하체 도전하기
계단으로 걷기및자유

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

저녁식사 언제 하세요?

2016.08.18 조회수 : 139
다음글

사람 몸이라는 게 신기한게요

2016.08.18 조회수 : 125
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기