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아침 바나나1개야채주스
점심 삶은계란한개
저녁 삶은계란한개 닭가슴살조금
운동 줄넘기1000런지50버피50박봄한다리20개씩하늘자전거100개 괜찮나요?

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  • 정석
    maru8846 2014.08.29 00:36

    골고루ᆞ적당히잘먹야빠져요^^

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  • 지존
    42킬로달성하기 2014.08.28 21:09

    너무 조금 먹는데요 점심을 조금 더 먹어도 될것 같아요 파프리카나 과일 자몽 사과 같은갈루요

    답글
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