다이어트 일기
08월 18일 (음식 2004kcal, 운동 309kcal)
깡썽
- 2016.08.18 07:50
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아침식사 : 424kcal (21.16%)
| [청오건강] 100%유기농발아미숫가루 (1회분, 40g) | 150kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 꿀 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
| [델몬트] 망고쥬스 (1캔, 180ml) | 99kcal |
점심식사 : 237kcal (11.83%)
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
저녁식사 : 838kcal (41.82%)
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
| 보쌈 (1인분, 80g) | 240kcal |
| 왕만두 (1개,50g) | 98kcal |
간식 : 505kcal (25.20%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
운동 : 309kcal
| 헬스 (150분) | 309kcal |
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