자유게시판
저녁헬스후식사하는게맞을까요?
52키로도천
- 2015.11.18 17:54
- 342
- 2
헬스가기한시간전 볼한봉다리먹고사과반쪽먹고가는데
1일총칼로리가400칼로리정도남네요..
운동한시간20분하는데집에가서더먹어도되겠죠?
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48이될때까지 아네감사합니다^^♡♡
굳이 그 나와있는 칼로리를 다 맞춰 드실 필요는 없어요
배가 고프시면 드셔도 되지만, 배가 고프지 않은데도 먹어야 하는건 아니에용