다이어트 일기
08월 17일 (음식 1144kcal)
김뽀롱
- 2016.08.17 16:59
- 51
- 0
아침식사 : 190kcal (16.61%)
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 406kcal (35.49%)
| 하이라이스 (1인분, 200g) | 250kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 345kcal (30.16%)
| [오뚜기] 메밀소바건면 (1회분, 100g) | 345kcal |
간식 : 203kcal (17.74%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
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