다이어트 일기
08월 17일 (음식 769kcal, 운동 316kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.17 10:42
- 67
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아침식사 : 132kcal (17.17%)
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
점심식사 : 366kcal (47.59%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
저녁식사 : 135kcal (17.56%)
| 국수 삶은것 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
간식 : 136kcal (17.69%)
| 자두 (4개, 400g) | 136kcal |
운동 : 316kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 스트레칭 (4분) | 16kcal |
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