다이어트 일기
08월 17일 (음식 1847kcal)
아들만낳는여자
- 2016.08.17 09:23
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아침식사 : 67kcal (3.63%)
| 사과 (1회분, 130g) | 67kcal |
점심식사 : 842kcal (45.59%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 15g) | 51kcal |
| 고등어튀김 (1.5토막, 154g) | 448kcal |
저녁식사 : 416kcal (22.52%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1/2인분) | 56kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
간식 : 522kcal (28.26%)
| [크라운제과] 미니쉘카페모카 (3/4회, 19g) | 93kcal |
| [샤니] 미니 약과 (1/2회분, 13g) | 60kcal |
| [농심] 알새우칩 (1/2봉지, 57g) | 292kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
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