다이어트 일기
160816
끼아악쓰
- 2016.08.16 22:14
- 23
- 0
운동 유산소 1시간 웨이트 50분
- 음식
- 운동
563/ 1131
0/ 188
성공
(380)
점심식사 : 398kcal (70.69%)
| 토마토 (1개, 270g) | 37kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 150g) | 198kcal |
오후 간식 : 14kcal (2.49%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
저녁식사 : 151kcal (26.82%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
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