다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영다이어트
할수있길
- 2016.08.16 20:27
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수영다이어트 어떤가요?? 어깨가.넓어진다고하시고 막 살이 내장지방이안빠져서 별루라는이야기도잇구ㅠㅠ
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내장지방이 안빠진다는 것은 잘못된 정보입니다. 수영은 전신운동으로 유산소또는 무산소 운동 입니다. 다이어트에 매우 좋은 운동이며, 체형유지,척추마사지 등 도움이 많이 됩니다.