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줄넘기 다이어트(6kg 감량)

다신등급

342234
  • 2016.08.16 18:21
  • 612
  • 12

줄넘기는 일정한 수로 규칙적으로 하는게 중요합니다!
저는 줄넘기를 한번에 500개 해서 보통 1000~2000개를 하고요 많이 먹은 날은 3000개 합니다:)
줄넘기를 못하시는 분들은 한번에 200개나 300개씩 1000개에 도전해보세요!

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  • 초보
    쏭쏭얌 2016.08.17 09:08

    대단하세요~

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  • 초보
    내생애막다 2016.08.17 08:19

    역시 줄넘기가 진리인가... 저도 전에 3000개씩 한달하니 그렇게안빠지던살이 5킬로 빠지더라는...

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  • 정석
    5미래 2016.08.17 03:54

    줄넘기하고 가슴살 쳐진다고하던데 그런가요??

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  • 입문
    중2소녀 2016.08.17 01:31

    엄청 노력하신것 같아요!!

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  • 초보
    342234 2016.08.16 23:35

    금식으로 비우자 한달 조금 넘게했어요~~ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    342234 2016.08.16 23:35

    Ttiunn 감사합니다~ 같이 다이어트 화이팅!

    답글
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  • 정석
    46빼고만다 2016.08.16 23:13

    우와 한달하시고 6키로 빼신거에요?!!!

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  • 입문
    노력하자아자자 2016.08.16 22:53

    대단하시다

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  • 초보
    342234 2016.08.16 20:49

    쏘야쏘 전 한달반정도했습니다!

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  • 초보
    342234 2016.08.16 20:48

    그럼 뛰는거 어떠세요? 전 노래 2곡 걷고 1곡 뛰는 식으로 3세트 반복해서 빼기도 했거든요!!:)

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