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[3일차] 두부두유 다이어트 2키로가 빠짐여
썰과자
- 2015.11.13 08:33
- 358
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![[3일차] 두부두유 다이어트 2키로가 빠짐여](https://data.0app0.com/diet/Board/234/wm_233147_1447403647_1.jpg)
삼일전날까지만해도 계절밥상가서 실컷 먹었는데 아침저녁두부두유 먹고 점심 먹고 싶은거 먹으니까 이키로 빠졌네요 저는 살을 많이 가지고 있어서 이키로는 모닝똥처럼 잘 빠지니 우려하시지 않아도 ...ㅋㅋㅋㅋ 여튼 시작이 좋네요 운동까지 병행해볼려구영 두부는 그냥 저거 3조각식 썰어서 1분 전자렌지 돌려서 따뜻하게 걍 아무 소스 없이 먹으니 맛이 없어서 두유 한모금먹고....하
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어제기준으로 아침저녁 두유100칼로리랑 두부해서 200칼로리 점심에 설렁탕 쪼금 먹고 300칼로리 안되게 그렇게 해서 600-700칼로리 먹는것 같아요!
3일만에 2키로!gm저리가라군요~~
이렇게 드시면 보통 하루 몇칼로리 섭취하신게 되던가요?궁금해용~😶