비포&애프터
스퀏 매일 100개씩 56일째
쪼꼬맘이
- 2015.11.13 06:34
- 13,909
- 100
첫 사진이 스퀏 시작하기전 다음사진이 20일째 마지막 사진이 어제니깐 55일째 되던 날이네용 ㅎ
스퀏 생각보다 어렵거나 힘들지 않은데
막 퐌타스틱한 변화는 없네요 ㅜ
도대체 궁디 예쁜여자사람들은 얼마나 스퀏을 했을까 짐작이 안되네요 ㅜ 피똥싸는 고생을 했겠지요?ㅎ
튀어나오라는 궁디는 그대로멈춰라고 엄한 벅지님만 말타게 생기셨어요ㅜ이런. . .
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사진 첨부
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대단합니다. 운동이 잘 되지 않네요~~
우와!!!탄력 받고가요 다시 저도 꾸준히 시작해보렵니당 라인이 정말 많이 잡히셧어요ㅠㅠ
진짜 힙업되는구나...
100개씩 대단하세요
오 효과있는데요?
전 스쿼트도 어렵던데ㅠㅠ대단하시네용
우와 부러워요ㅠㅠ
저도 스쿼트 해야겠어요!!
효과지대보신듯요~~ㅊㄱㅎㅇ
오 스쿼트가 배에 더 효과가 있나봐요!ㅋㅋ 저도 해야겠어요 (불끈)