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섹시레그 3주째, 다리가 부어요

다신등급

ㅋㅋㅋ정님
  • 2016.08.16 14:01
  • 161
  • 1

오늘로 딱 3주짼데 점점 다리가 붓고 근육도 아프고 무릎에서 소리도 많이 나네요 ㅠㅠ 약간 라인이 정리된거같지만 막 변한거같지도 않아요 다른운동으로 바꿔볼까요??

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  • 정석
    저질체력안뇽 2016.08.16 14:26

    빡시게 운동하고 주말에 한 이틀 쉬니깐 원래 다리로 돌아왔어요
    잘 쉬는것도 중요해용

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