다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
올바른 다이어트인가요?
표로리
- 2016.08.16 13:14
- 151
- 1
아침은 사정상 못챙겨먹구 하루에 두끼를 먹는데요
요즘 점심밥을 먹고 다이어트 단백질 쉐이크를 먹는데 포만감이 커서 저녘을 않먹게 되요
운동은 요즘에는 거의 못하고 있습니다 ㅠㅠ
하루에 점심 단뱍질쉐이크밖에 않먹는건데 올바른 건가요? 몸건강의 변화라던가 공복감은 없어요
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제 생각에는 건강 간식 같은거라도 챙겨드시면 훨씬 더 좋을 거라고 생각합니당