다이어트 일기
08월 16일 (음식 1230kcal, 운동 464kcal)
Kristen1
- 2016.08.16 11:09
- 181
- 1
아침식사 : 343kcal (27.89%)
| 애플파이 28g (2.0개, 56g) | 168kcal |
| 깨찰빵 51g (1개, 51g) | 175kcal |
점심식사 : 348kcal (28.29%)
| [피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 91g) | 227kcal |
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1/2조각, 44g) | 121kcal |
저녁식사 : 369kcal (30.00%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 딸기우유 (1팩, 200ml) | 170kcal |
| 깨찰빵 51g (1/4개, 12g) | 41kcal |
| [한성기업] 크래미 (3.0개, 54g) | 48kcal |
간식 : 170kcal (13.82%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
| [동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 30g) | 141kcal |
운동 : 464kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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