다이어트 일기
08월 16일 (음식 1386kcal, 운동 76kcal)
김뽀롱
- 2016.08.16 08:22
- 46
- 0
아침식사 : 190kcal (13.71%)
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 456kcal (32.90%)
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 560kcal (40.40%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
간식 : 180kcal (12.99%)
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 12oz) | 180kcal |
운동 : 76kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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