다이어트 일기
08월 15일 (음식 1440kcal, 운동 588kcal)
네츄럴
- 2016.08.15 23:29
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아침식사 : 397kcal (27.57%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
점심식사 : 238kcal (16.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 422kcal (29.31%)
| 양념치킨 (1토막, 100g) | 291kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
간식 : 383kcal (26.60%)
| 찐옥수수 (1개, 50g) | 65kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
운동 : 588kcal
| 수영 (120분) | 588kcal |
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